Category: техника

Category was added automatically. Read all entries about "техника".

Зима

Итоги лета

Этим летом я выясняла:

"Сколько нужно времени для встраивания привычки?"

Цель была такая:
Ввести в ежедневную привычку проходить 4 км быстрым шагом.
Интересно было узнать - через сколько же дней сформируется привычка!
21 день? 40 дней?
Или может быть верно следующие.
Ученые сходятся в мысли о том, что 90 дней необходимы для того, чтобы встроить в себя привычку, новый навык, новое умение, новую модель поведения

Для меня не так трудно ходить быстро, как очень трудно выставить себя за дверь.

Как я себя мотивировала.
Во-первых, я убедила себя, что для здоровья полезно ходить.
Во-вторых, лето, тепло, красиво, пока ходишь, то можно находить что-нибудь интересное во время прогулок.
В-третьих, интересно использовать аппликацию, которая следит за результатами.
.


Collapse )
Зима

Маленькая сумка крючком

Так как я сегодня должна сидеть и ждать курьера из доставки, то решила дописать посты, на которые мне не хватало времени в предыдущие дни и недели.
Сейчас покажу сумку.

Я на прошлой неделе изучала содержимое коробки с вязаными вещами( для подарить) и неожиданно обнаружила готовую маленькую сумочку и тут же посылку с ручкой к этой сумке.
Ишь ты как удачно все нашлось! Прикрепила ручки и стала пользоваться сумочкой - как раз под смартфон, который появился год назад.

IMG-20210812-124817-541

Помнится, что мне когда-то писали про гномов, которые живут и мне помогают с вязанием. Вот на гномов я и подумала. Кто, как не они, мог бы знать про новый большой смартфон???

Collapse )
Зима

Ходить или не ходить

10,000 шагов или 30 минут активности?
Такие популярные цели, как «пройти 10,000 шагов за день» или «быть активным в течение 30 минут в день» у многих пользователей ассоциируются со здоровым образом жизни и гарантией отсутствия сердечно-сосудистых проблем в будущем, от которых, кстати, умирает подавляющее большинство людей на планете.


Итак, июль, каникулы, очень даже тепло и я занялась пешими прогулками. Пишут полезно ходить 10000 шагов в день. А если пройти 20000, то это будет двойная польза или только полуторная? А может быть вред организму, который не привык к таким экспериментам.

Что я имею за месяц.
По данным смартфона я прошла за июль 385 тысяч шагов. В среднем в день по 12250.


Это в июне я гордилась, что прошла однажды за день 15 тысяч шагов. В июле прошла до обеда 10 тысяч стало обычном делом. А не погулять ли ещё чуточку до20 тысяч.
Пан Программист посмотрел на мою активност и посоветовал уменьшить обороты до 60 % от нынешних и следить за сердечным ритмом.

PAI на этой неделе находится на уровне 164.
Что такое PAI
Зима

Мой комментарий к записи «Мухой долететь. Прокат электросамокатов в Красноярске» от igor_zim

Дорожки и самокаты

Прочитала пост Игоря про самокаты.

Collapse )
И выложу фотографии контролёров и полицейских на самокатах. А то все не было повода показать




Collapse )
Зима

Швейная машинка

Написать бы сегодня про швейную машинку.

Вспомнила! В нашем клане есть история связанная со швейной машинкой.
Но начинать её надо с рассказа про детские забавы.
В семье прадедушкиного брата было трое детей: два мальчика и младшая девочка. Однажды зимним вечером старший мальчик решил подшутить и выбрался в сени, там напялил кожух( дублёнка по- деревенски) мехом наружу и стал поджидать. Уж не знаю, кого он хотел напугать. На беду в сени первой вышла маленькая сестричка. Испугалась, пыталась убежать, упала неудачно и сломала ногу, долго болела и после болезни осталась хромой. Отец семейства строго наказал пацана и сказал, "ты виноват, в том что сестра охромела, ты и будешь за ней досматривать всю жизнь".
И дальше история повернулась интересно: брат вырос, женился и забрал сестру к себе. И выучил ее на швею, купил ей швейную машинку.



И она стала "швеей на выезде". То есть приезжала на хутор к заказчикам со своей машинкой, жила в доме неделю или две, шила все, о чем сговаривались, получала плату. И ехала к следующему "клиенту". Моя мама была девочкой в те времена, и помнила, как приезжала тетка Марыся с машинкой и ящичками. Было интересно смотреть как швея доставала швейную машинку, вынимала ножницы, катушки ниток и ткани, как кроила и шила одежду. Мама стояла и наблюдала за работой, если позволяли.

Collapse )
Зима

Активные действия

Что пишет календарь?

Признаюсь, ещё вечером, 31 числа, я подсмотрела листки в календаре и подумала, что напишу про зарядку, прогулку и т.д.
Но все получилось не так.
Бытовуха под катом
Collapse )
Зима

О сжигании калорий

Увидела небольшой пост в ленте новостей



  • 70-летний житель Ирландии Винод Баджадж за четыре года прошагал больше 40075 км, что соответствует окружности Земли.

  • При этом мужчина даже не покидал родного города Лимерик, сообщает The Independent.

  • Ирландец  родом из Индии решил начать длительные прогулки в 2016 году, когда  заметил, что очень прибавил в весе. Он установил трекер на телефоне  и начал гулять по несколько часов в день.

  • Когда  Винод прошел дистанцию, соответствующую окружности Луны, он поставил  себе новую цель — «преодолеть» окружность Марса, а затем и Земли.

  • Баджадж достиг результата, сделав больше 54,6 млн шагов за 8322 часа и сжег почти 1,5 млн калорий меньше, чем за 1,5 тыс. дней.


Меня заинтересовало- реальны ли числа,что указаны. И почему не сказано похудел он или нет???


[Spoiler (click to open)]

Для начала прикинула сколько шагов можно пройти за 8322 часа. Посмотрела на своем смартфоне сколько шагов я прохожу, прикинула, посчитала. Получилось 54,06 млн шагов.


А потом решила посмотреть сколько часов в день Винод Баджадж ходит- гкляет. Получается почти 6 часов, если уж совсем точно, то 5,55 часа, это если он каждый день выходит на прогулку.




Вот и думаю, реально ли так много гулять обычному человеку...

Jesień

Rapid Air Technology

Я не тот человек, что легко покупает приборы для кухни. Сто раз подумаю и не куплю;)
Мимо меня прошли микроволновки и фритюрницы, медленно- и быстроварки, мультиварка тоже не попала в дом. И тут я увидела ее - фритюрницу, которая жарит без жира. Сегодня купила и тут же занялась испытаниями.


RAPID AIR TECHNOLOGY- быстрая циркуляция горячего воздуха
Перевела быстро с немецкого
Мощность 1400 Вт • 220-240 В ~, 50-60 Гц
Вместимость 3.5 л
Детали можно мыть в посудомоечной машине
• 30-минутный таймер;
• Со специальной системой горячего воздуха для здорового жарения с минимальными количеством масла или без масла
• Классный сенсорный корпус;
• Звуковой сигнал
• Нескользящие ножки
• Для жарки во фритюре, гриля, запекания и жарения с горячим воздухом.


Пришлось купить картошку. И куриные бедрышки( без косточки)
Collapse )